Quizás no te lo habías planteado nunca, pero seguro que si habrás escuchado en más de una ocasión la famosa frase del antropólogo y filósofo alemán Ludwig Feuerbach: “somos lo que comemos”. Mucho antes de esto, Hipócrates, el célebre médico de la Antigua Grecia ya había citado: “sea el alimento la medicina, y la medicina […]
Alberto había cambiado bastante en esos quince años. Además de haberse dejado barba, como Ignacio, tenía muchas entradas y pesaba como cuarenta kilos más desde la última vez que se vieron. Sus facciones eran ahora más redondeadas a causa del sobrepeso. Lo que no había cambiado un ápice era su mirada: ojos de un azul […]
Las llamadas fobias simples o específicas se encuadran dentro de los trastornos de ansiedad. Según el DSM IV (manual de diagnóstico psiquiátrico de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría), se definen como un temor acusado y persistente, que se considera excesivo e irracional y que es provocado por la presencia o anticipación de un estímulo, objeto […]
A eso de las diez y veinte Ignacio entraba en el bar con el ramo de lirios en la mano. Laura, al verle, le dedicó una amplia sonrisa. Luego puso las flores en un jarrón muy bonito de cristal y lo colocó adornando sobre la barra. Apenas quedaban un par de clientes y enseguida se […]
Seguramente habrás oído hablar en más de una ocasión del mindfulness, este concepto tan de moda últimamente. En una sociedad en la que cada vez estamos sometidos a más estrés y bombardeados continuamente por toda clase de estímulos, resurgen corrientes y filosofías para tratar de conseguir una existencia más plena, tranquila y relajada. Mindfulness […]
Ignacio recordó que cuando era un niño y se mudaron a aquella pequeña ciudad le costó adaptarse, sobre todo al principio. Habían trasladado a su padre por motivos de trabajo y no les quedó más remedio que cambiar radicalmente de vida. A pesar de no contar con más de nueve años, ya tenía amigos en […]
Podemos definir brevemente la empatía como la capacidad para conectar emocionalmente con otras personas, lo que nos permite ponernos en su lugar o ser capaces de entender sus sentimientos, actitudes, pensamientos y motivaciones. A los que nos dedicamos profesionalmente al ejercicio de la psicología clínica, se nos presupone que debemos ser, ante todo, empáticos […]
Continuaron atravesando un par de campos para evitar la autovía y enseguida llegaron al pueblo de al lado. Laura le llevó a una sidrería que tenía un merendero al aire libre en el que crecían algunos manzanos dispersos. Ignacio se encontraba realmente cómodo en compañía de la chica y le parecía que el tiempo volaba. […]
La base de la autoestima en niños se forja, sobre todo, durante la primera infancia. Esta abarca desde el nacimiento hasta los cuatro o cinco años. Durante este periodo va a resultar clave la forma en la que nos relacionamos con el niño, y los mensajes que le hacemos llegar de cara a que desarrolle un adecuado concepto […]
La casa de Laura quedaba en el último piso de la vieja finca donde estaba situado el bar. Había sido la vivienda familiar hasta que sus padres construyeron una casa más grande, y dejaron el piso a disposición de sus hijas. A eso de las diez de la mañana, Ignacio llegaba puntualmente a la cita que […]