Los otros hombres fueron despidiéndose y abandonando el bar, así que Ignacio aprovechó que su antiguo profesor se quedaba solo para acercarse a saludarle. — ¿Se acuerda de mí, Andrés? —dijo mientras le tendía la mano—. Soy Ignacio Robles, un antiguo alumno suyo. El hombre le estrechó la mano algo perplejo mientras hacía un […]
Se calcula que en la actualidad lo padece o lo ha experimentado en torno a un 30% de la población mundial. El ataque de pánico es un episodio que suele durar minutos pero a veces se prolonga mucho más tiempo y se caracteriza por la aparición de una serie de síntomas desagradables, que pueden presentarse […]
La autoestima es un concepto algo general que engloba muchos aspectos de la persona. Una de cada tres personas que acuden a una consulta de psicología tiene problemas en esta área. Podríamos definirla como un cúmulo de ideas, sentimientos, cogniciones, percepciones y valoraciones que hacemos acerca de nosotros mismos. La base de nuestra autoestima […]
Hoy en día estamos sometidos a numerosas situaciones estresantes. El ritmo de vida frenético propio de las ciudades y la cantidad de estímulos negativos a los que estamos expuestos hacen que nuestro organismo se active continuamente para hacer frente a todas estas demandas. Realizando con cierta frecuencia técnicas de relajación podemos desactivar la respuesta de estrés […]
¡Estrenamos web y blog! A partir de mañana lunes 7, comenzamos a compartir con vosotros todo tipo de entradas relacionadas con el mundo de la psicología. A través del blog y de la sección de relatos de nuestra página, iremos publicando artículos, relatos, recursos de autoayuda, cuentos, noticias de actualidad y todo tipo de curiosidades […]
El casco antiguo estaba tal y como lo recordaba. Cruzó la plaza y paseó bajo los soportales, como tantas veces hiciera antaño. Siempre que volvía a aquel lugar le asaltaban toda clase de sentimientos encontrados; por una parte la familiaridad de sus calles, que siempre le resultaba reconfortante, y más ahora, que estaba pasando por […]
Primera entrada de esta nueva sección de relatos de psicología. Acompaña a Ignacio en un viaje que inicia de forma algo precipitada tratando de escapar de sus problemas, y en el que terminará encontrando algunas respuestas de forma inesperada… Se quedó pensando. Apenas habían pasado cinco minutos desde que se había apeado del tren […]
Quizás te suene a algo esotérico o propio del argumento de una película, pero lo cierto es que la hipnosis clínica se viene empleando en psicoterapia desde hace décadas y ha probado ser una herramienta muy efectiva en el tratamiento de distintos problemas como ansiedad, depresión, fobias, baja autoestima y etc. Antes de nada deberás […]
Las siglas de la terapia EMDR pertenecen al acrónimo en inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing (reprocesamiento y desensibilización por movimiento ocular), pues en un principio la técnica se aplicaba a través del sentido de la vista, haciendo seguir con la mirada un punto situado a unos treinta centímetros del rostro del sujeto y oscilando […]