Sonambulismo: mitos y verdades.

El sonambulismo se considera un trastorno del sueño y está incluido dentro de las llamadas parasomnias, junto con los terrores nocturnos, la enuresis y el bruxismo. Lo padecen sobre todo niños y adolescentes y, hoy por hoy, se desconocen sus causas con lo que tampoco existe un tratamiento claramente establecido. Afortunadamente su curso suele remitir […]

El santuario – tercera parte

Los otros hombres fueron despidiéndose y abandonando el bar, así que Ignacio aprovechó que su antiguo profesor se quedaba solo para acercarse a saludarle.                 — ¿Se acuerda de mí, Andrés? —dijo mientras le tendía la mano—. Soy Ignacio Robles, un antiguo alumno suyo. El hombre le estrechó la mano algo perplejo mientras hacía un […]

Ataque de pánico. ¿Qué hacer si sufrimos uno?

    Se calcula que en la actualidad lo padece o lo ha experimentado en torno a un 30% de la población mundial. El ataque de pánico es un episodio que suele durar minutos pero a veces se prolonga mucho más tiempo y se caracteriza por la aparición de una serie de síntomas desagradables que […]

La autoestima: claves para mejorarla y aceptarse uno mismo

La autoestima es un concepto algo general que engloba muchos aspectos de la persona. Una de cada tres personas que acuden a una consulta de psicología tiene problemas en esta área. Podríamos definirla como un cúmulo de ideas, sentimientos, cogniciones, percepciones y valoraciones que hacemos acerca de nosotros mismos.   La base de nuestra autoestima se […]

Técnicas de relajación ¿Practicas alguna?

Hoy en día estamos sometidos a numerosas situaciones estresantes. El ritmo de vida frenético propio de las ciudades y la cantidad de estímulos negativos a los que estamos expuestos hacen que nuestro organismo se active continuamente para hacer frente a todas estas demandas. Realizando con cierta frecuencia técnicas de relajación podemos desactivar la respuesta de estrés […]

¡Bienvenido al nuevo blog de Ad Vitam Psicólogos!

¡Estrenamos web y blog! A partir de mañana lunes 7, comenzamos a compartir con vosotros todo tipo de entradas relacionadas con el mundo de la psicología. A través del blog y de la sección de relatos de nuestra página, iremos publicando artículos, relatos, recursos de autoayuda, cuentos, noticias de actualidad y todo tipo de curiosidades […]

El santuario – segunda parte – relato de psicología

El casco antiguo estaba tal y como lo recordaba. Cruzó la plaza y paseó bajo los soportales, como tantas veces hiciera antaño. Siempre que volvía a aquel aquel lugar

El santuario – Relatos de psicología

Primera entrada de esta nueva sección de relatos de psicología. Acompaña a Ignacio en un viaje que inicia de forma algo precipitada cuando trata de escapar de sus problemas y en el que terminará encontrando algunas respuestas de forma inesperada…   Se quedó pensativo. Apenas habían pasado cinco minutos desde que se había apeado del tren […]

Hipnosis clínica ¿Sabes cómo puede ayudarte?

Quizás te suene a algo esotérico o propio del argumento de una película, pero lo cierto es que la hipnosis clínica se viene empleando en psicoterapia desde hace décadas

Terapia EMDR: definición, historia y aplicaciones

  Las siglas de la terapia EMDR pertenecen al acrónimo en inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing (reprocesamiento y desensibilización por movimiento ocular)