Todos aspiramos a ser felices, pero ¿qué es la felicidad? Seguramente cada persona tendrá un concepto diferente de lo que significa ser feliz. Para muchas personas será un estado sostenido en el tiempo de dicha y plenitud. Esto es, sin duda, una idealización. No podemos estar siempre instalados en las mismas emociones. Es más, si […]
Hacía más de diez minutos que Laura se había ido a orinar, por lo que Ignacio empezaba a preocuparse. Decidió coger el farolillo eléctrico y abandonar la fogata para ir en su búsqueda. Alberto se ofreció a acompañarle, pero cuando se incorporó le dio un mareo y casi se cae redondo. Ignacio le dijo que […]
La anorexia nerviosa es, junto con la bulimia, un trastorno alimenticio. Se caracteriza porque la persona que lo sufre muestra un rechazo hacia la comida y un temor obsesivo a aumentar de peso. Esto a menudo se traduce en una pérdida exagerada de peso, por debajo de lo que se considera saludable, estados de inanición, […]
Quizás no te lo habías planteado nunca, pero seguro que si habrás escuchado en más de una ocasión la famosa frase del antropólogo y filósofo alemán Ludwig Feuerbach: “somos lo que comemos”. Mucho antes de esto, Hipócrates, el célebre médico de la Antigua Grecia ya había citado: “sea el alimento la medicina, y la medicina […]
Alberto había cambiado bastante en esos quince años. Además de haberse dejado barba, como Ignacio, tenía muchas entradas y pesaba como cuarenta kilos más desde la última vez que se vieron. Sus facciones eran ahora más redondeadas a causa del sobrepeso. Lo que no había cambiado un ápice era su mirada: ojos de un azul […]
Las llamadas fobias simples o específicas se encuadran dentro de los trastornos de ansiedad. Según el DSM IV (manual de diagnóstico psiquiátrico de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría), se definen como un temor acusado y persistente, que se considera excesivo e irracional y que es provocado por la presencia o anticipación de un estímulo, objeto […]
A eso de las diez y veinte Ignacio entraba en el bar con el ramo de lirios en la mano. Laura, al verle, le dedicó una amplia sonrisa. Luego puso las flores en un jarrón muy bonito de cristal y lo colocó adornando sobre la barra. Apenas quedaban un par de clientes y enseguida se […]
Seguramente habrás oído hablar en más de una ocasión del mindfulness, este concepto tan de moda últimamente. En una sociedad en la que cada vez estamos sometidos a más estrés y bombardeados continuamente por toda clase de estímulos, resurgen corrientes y filosofías para tratar de conseguir una existencia más plena, tranquila y relajada. Mindfulness […]
Ignacio recordó que cuando era un niño y se mudaron a aquella pequeña ciudad le costó adaptarse, sobre todo al principio. Habían trasladado a su padre por motivos de trabajo y no les quedó más remedio que cambiar radicalmente de vida. A pesar de no contar con más de nueve años, ya tenía amigos en […]
Podemos definir brevemente la empatía como la capacidad para conectar emocionalmente con otras personas, lo que nos permite ponernos en su lugar o ser capaces de entender sus sentimientos, actitudes, pensamientos y motivaciones. A los que nos dedicamos profesionalmente al ejercicio de la psicología clínica, se nos presupone que debemos ser, ante todo, empáticos […]
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