Para Elisa – sexta parte

La mañana del domingo Elisa despertó con energías renovadas. Hacía un día luminoso y entraba un torrente de luz cálida por la ventana, que invitaba a salir y disfrutar del día. Bajó al parque con Perla y anduvo paseando un buen rato. Se preguntó dónde estaría Mario, el mendigo. Hacía unos días que no le […]

Para Elisa – quinta parte

El resto de la semana transcurrió con la monotonía habitual y el viernes, tras varios cambios de opinión, Elisa resolvió ir a comprar algo de ropa. Esto era algo que no le agradaba lo más mínimo y a menudo lo postergaba. La idea de pasarse una hora probándose prendas frente al espejo le dejaba el […]

Agorafobia, la jaula invisible

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que tradicionalmente se relacionaba con miedo a los espacios abiertos. El término deriva del griego ágora (plaza) y phobos (miedo). En la actualidad, se puede definir al miedo ante situaciones en las que pueda sobrevenir una crisis de ansiedad de forma que sea difícil escapar o recibir auxilio. […]

Para Elisa – cuarta parte

Elisa quiso dejarle el café y el bizcocho y marcharse inmediatamente, pero el mendigo se incorporó y le hizo un sitio en el banco invitándole a que se sentara. Le pareció de mala educación no acceder y se sentó a cierta distancia de él. Tras cruzar algunas palabras, le alivió comprobar que no se encontraba […]

Para Elisa – tercera parte

Como casi cada domingo, Elisa y sus padres fueron a comer a casa de los abuelos. Antonio, el abuelo materno de Elisa, había fallecido hacía once años, pero Mercedes, la abuela, gozaba de buena salud, exceptuando algunos achaques propios de la edad. Solía preparar las comidas que más me gustaban a Elisa, sobre todo postres […]

Para Elisa – segunda parte

Despertó sobresaltada, como de costumbre. Al caer en la cuenta de que era sábado, sintió un gran alivio y volvió a acurrucarse bajo las sábanas. Durmió dos horas más. Después, los ruidos que venían de la cocina, terminaron por sacarla de la cama. Salió de su dormitorio y sintió una punzada de hambre en el […]

Hipnosis para autoestima 2. Con audio guiado descargable

Ponemos a tu disposición de forma totalmente gratuita la segunda de las pistas de audio para trabajar autoestima. No tienes más que pinchar aquí e iniciar la descarga desde MediaFire. Si dispones de una conexión más o menos rápida, podrás descargar enseguida sus 63 megas. Después, podrás escucharlo cómodamente con el mismo dispositivo desde el […]

Para Elisa

Volvemos con un nuevo relato de psicología. Esta vez con protagonista femenina:   Elisa es una chica de treinta años que vive con sus padres. Está llena de complejos e inseguridades pero también posee un potencial que, debidamente explotado, le permitirá alcanzar sus metas. A lo largo del camino se topará con obstáculos de todo […]

Procrastinación, o deja para pasado lo que puedas hacer mañana

¿Qué es la procrastinación? El término procrastinación proviene del latín procastinare y significa, literalmente, diferir o aplazar. La acción de procrastinar se refiere a la postergación o aplazamiento de cualquier actividad, tarea u obligación. Con frecuencia lleva aparejado realizar otro tipo de actividades agradables e improductivas, con la excusa de posponer las obligaciones o los […]

El santuario – última parte

Cuando volvió al piso de Laura se encontró a la chica de pie en la cocina, vestida solo con una camiseta y preparando algo de desayunar.                   —Hey, guapo, ¿dónde estabas?                 —Salí temprano a dar un paseo —respondió Ignacio mientras trataba de recuperar el aliento tras subir los tres pisos.                 —¿Quieres? —dijo […]